12 de abril de 2007
Convite à Preguiça - Educação Física
A vida moderna é um convite permanente à preguiça, pois a Tecnologia faz com que usemos cada vez menos o nosso corpo, como por exemplo, o conforto de um carro para nos locomover, 
o telefone sem fio, o controle remoto para som e TV, a substituição do elevador pela escada, a hora do lazer, computador (jogos), internet... E deixamos de lado atividades como a prática de esportes ou simplesmente o brincar no quintal.Com todas essas facilidades que tornam a nossa vida mais agradável e confortável, há um desequilíbrio entre a ingestão e o consumo energético; o que pode ocasionar
vários problemas de saúde, entre eles, a obesidade, enfraquecimento dos ossos, problemas nas articulações, etc.Por isso, faça uma atividade física regular, que poderá trazer alguns benefícios, como:
- Melhorar sua auto-imagem; - Aliviar seu estresse; - Relaxar e sentir menos tensão; - Ajudar coração e pulmões a trabalhar de forma mais eficaz; - Fortificar seus músculos, etc.
Mas lembre-se: para praticar uma atividade física de uma forma saudável, você deve passar por uma avaliação médica, e ser orientado por um Professor de Educação Física.
Prof. Lucileide Nucci leciona Educação Física na Escola Dinah.
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Criação, Edição e Atualização
Paulo Antonouza
